Как переносить перепады погоды

Врач-невролог Луховицкой Центральной районной больницы Людмила Курудимова в эфире «Радио 1» рассказала кто тяжелее всего переносит перепады погоды. Головная боль на фоне резких перепадов погоды возникает из-за сужения или, наоборот, расширения сосудов головного мозга. Ещё одной причиной недомогания может стать напряжение мышц, которые непосредственно покрывают череп. Как правило, такому больше подвержены люди, страдающие хроническими заболеваниями, рассказала в эфире «Радио 1» врач-невролог Луховицкой Центральной районной больницы Людмила Курудимова. «Если боли нестерпимые и ограничивают обычную жизнедеятельность, вы не можете работать или спать, то следует обратиться к врачу. Также стоит это сделать, если есть сопутствующие симптомы в виде головокружений и общей слабости или если вам не помогают привычные препараты», – пояснила медик. Она отметила, что важно также следить за своим самочувствием и обращать внимание на то, чего не хватает вашему организму. Для этого следует: - соблюдать режим сна; - чаще бывать на свежем воздухе; - проветривать помещение, в котором вы долго находитесь; - пить больше воды (не менее 1,5 л. жидкости в день); - скорректировать питание – отдавать предпочтение кисломолочным продуктам и продуктам, которые содержат калий (например, абрикосы, курага или бананы); - следить за уровнем сахара в крови и колебаниями артериального давления. Ранее врач-остеопат рассказал «Радио 1», что хруст пальцев – «социальная вредная привычка», которая своим звуком раздражает окружающих. При этом угрозу здоровью она в себе не содержит.#луховицы #луховицкаяцрб #радио1#radio1.news

https://radio1.news/article/slaboe-zveno-kto-tyazhelee-vsego-perenosit-perepady-pogody-55863